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酷爱“肌情”,爆款好货最低8折抢购中!

2017-08-12 21:15:03 作者:新身体 关注:neobody01 神评论


健身一定要吃蛋白粉吗?

平时吃高蛋白食物不够吗?

蛋白粉对身体会有负担吗?

我一天该补充多少蛋白质?





到底玲琅满目的蛋白粉该怎么选?


体型偏瘦,刚开始健身想长肌肉

食用增肌粉,含碳水化合物多可以帮助长脂肪


普通体型,想要长肌肉

食用乳清蛋白粉,蛋白质含量约70-80%


进阶健身好手,雕塑肌肉线条

食用分离蛋白粉,蛋白质含量高达90%


高强度锻炼者,控制体脂维持良好身型

食用分离蛋白粉+晚上酪蛋白补充

确保身体有足够的蛋白质吸收


记住蛋白粉只是膳食补充

每天达到自己应摄取的量为佳

另外日常的高蛋白饮食也是很重要的

三分吃,七分练



通过了解完这些蛋白粉小知识

牛哥推荐六款口碑爆棚蛋白粉

并且针对这些蛋白粉亲自实测

从口感、包装、成分来为大家点评

大家根据自己身型选择最适合的蛋白粉

(喜欢扫描二维码即可购买)



第一款:肌肉科技增肌粉 7磅



原价:458 周末狂欢价:428


价格:¥428 

包装:★★★

口感:★★★

口味:★★★

点评:全新的肌肉科技高性能围度增肌粉,非常适合体重较瘦的人群。内含10g肌酸、14g支链氨基酸及10.4g谷氨,能缓解肌肉酸痛、促进肌肉修复和提升力量,助力突破平台期。高达131g碳水化合物,满足增肌训练所需热量对于健身人群,训练过后来个2~5勺,可以提供1000左右大卡热量,迅速帮助身体吸收碳水化合物。这次亲测的是香草味,个人来说比其他增肌粉都好喝。另早餐、临睡前,也是非常适合补充增肌粉的时机。


第二款:MyProtein乳清蛋白粉 5.5磅


原价:458 周末狂欢价:398

价格:¥398 

包装:★★★★

口感:★★★

口味:★★★

点评:来自英国的肌肉助力包装特殊,简约却不奢华,乳清蛋白粉中的绅士,100% 顶级乳清蛋白浓缩物精制而成,蛋白质比例高达82%具有独特而完整的氨基酸组分,提供所有必需氨基酸(EAA's) ,每份超过 2 克的亮氨酸。采用袋装使用,比一般多出0.5磅,同价位中口感最佳的一款。



第三款:Isoflex分离乳清蛋白 5磅


原价:658 周末狂欢价:568

价格:¥568 

包装:★★★

口感:★★★

口味:★★★

点评:Allmax这款蛋白粉是国外顶尖运动员代言款,常出现在高水平的比赛中,一般专业运动员以及健身教练都会服用的一款蛋白粉。相对于一般乳清蛋白粉纯度更高、提炼蛋白粉的工艺更复杂,每勺30g含有27g蛋白质,还添加肌酸及支链氨基酸帮助肌肉修复,零乳糖零脂肪,适合乳糖不耐症的健身人群服用粉很细,甜度比较淡,对于高强度锻炼的健身人群绝对是首选。



第四款:肌肉科技正氮蛋白粉 4磅/6磅


原价:478 周末狂欢价:458


价格:¥458

包装:★★★★★

口感:★★★★★

口味:★★★

点评:说到具备突破平台期的补剂,不得不说这款高品质正氮蛋白粉。相对于普通蛋白粉,它吸收效率更快,蛋白质含量更高,每份多达30g;而脂肪、胆固醇和碳水化合物含量更少,碳水不超过2g。同时组合了快速消化的乳清蛋白与缓慢释放的酪蛋白,可以为肌肉持续供养。另添加支链氨基酸及谷氨酰胺,帮助修复肌肉口味偏甜,属于想增肌的朋友吃的健身入门款。


第五款:BPI ISO分离蛋白粉 5磅

原价:518 周末狂欢价:498


价格:¥498 

包装:★★★

口感:★★★

口味:★★★★★

点评:具备缔造完美肌肉的一款蛋白粉,先进的100%乳清蛋白配方,蛋白质为水解乳清蛋白、浓缩乳清蛋白和分离乳清蛋白混合。同时分离分清蛋白也含大量BCAA(支链氨基酸),可以及时补充肌肉所需的养分。每份含有25g分离乳清蛋白,1g脂肪,2g碳水化合物含量,非常适合增肌减脂期间食用由于乳清蛋白是由牛奶衍生,睡觉前补充还具有一定安神作用。牛哥偏爱香草味,口感像冰淇淋奶昔,非常好喝!


第六款:ISOPURE乳清蛋白粉 3磅


原价:488 周末狂欢价:468


价格:¥468 

包装:★★★

口感:★★★

口味:★★★

点评:ISOPURE蛋白粉是一款零脂不含碳的纯净蛋白粉,高达80%的蛋白质含量,每份含有50g水解分离乳清蛋白、10g的支链氨基酸及4.6g的谷氨在补充蛋白质的同时能够有效防止肌肉流失。粉的甜度很淡,比较适合搭配水果与牛奶食用,是每日饮食中蛋白含量的保障,锻炼前后饮用更佳!更是乳糖不耐者、要求品质更高的运动员首选。


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