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134斤→102斤!南丁格尔女神圣光降临,闪耀众生!

2017-08-12 21:15:01 作者:瘦瘦 关注:shoushou20121230 神评论
女神寄语:
管住嘴、迈开腿、无论怎么打扮都是百搭而不是白搭!荔枝女神

Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。

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第19季第04期登场的女神是来自重庆的藤子,现在在医院实习。瘦身成果如下:


减肥经历


  从小就特别胖, 一直都想着减肥。小时候不太注意形象,减肥什么的也就是想想,从来没有付之行动过。大学之前也就110左右,大学第一次离开父母,因为饮食不注意,大量的吃零食,每天食宵夜, 体重持续上升,最后好多好看的衣服自己都穿不上,觉得很难过。然后网购了体重秤,看到126这个数字心里很不舒服。那时候就决定要瘦一点, 这样才能美美的。


  我身高是159,最胖的时候134斤,现在102斤。



减肥原因


  为了能把自己打扮的漂漂亮亮的,能穿好多好看的衣服。



减肥过程


  最开始减肥没什么头绪,就是不吃零食和宵夜,一个月瘦了大概有5-6斤,然后就降不下去了。再后面就节食,甚至不吃,感觉这样特别管用,很快瘦到了100左右。但是没多久身体就不行了,差点晕倒送进医院。后面不敢作了,饮食恢复的同时体重也反弹到了134斤。之后又试了21天减肥法,吃泻药什么的,通通都失败了,能瘦但是都会反弹回来。



  直到去年暑假放假回家,下定决心办了张健身卡。每天下午去健身房,先是在跑步机上慢跑1个小时 ,有瑜伽课的时候去上瑜伽课,或者跟着教练一起骑动感单车,每天都有40分钟。自己有时候在家里也会跳郑多燕,每次跟着跳1个小时左右吧,一周4-5次。



减肥中遇到的困难


  暑假结束后返回了学校,因为学校比较偏,所以没办法继续健身。在寝室里一个星期只能练2-3次瑜伽,每天做一些仰卧起坐。体重一直在110徘徊。在学校只能控制不往上长肉,但是往下降还是蛮难的。                             


     现在已经实习差不多1个月左右了,只要下班早都会去健身房报道。体重现在是102斤,我相信继续保持运动下去,慢慢就会是两位数的。



减肥后生活的变化


  大学之后知道打扮自己,学会化妆了。加上慢慢瘦了下来,以前的好多同学朋友都说我变好看了,问我怎么瘦下来的,听到这些话,自己心里还是蛮高兴的。


      而且漂亮的衣服也可以穿了,去买衣服的时候也不用担心店员打量自己一下会说衣服偏小你可能穿不上等话语。




觉得瘦瘦如何


  每期的荔枝女神我都看,激励了我不少啊。特别是犯懒不想运动的时候,看一看就会瞬间充满动力。


  给瘦友们的鼓励:管住嘴、迈开腿、无论怎么打扮都是百搭而不是白搭。



 

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